Epätoivon hetkenä

Olet varmaan jo kuullut eri menettelytavoista ja kuureista, jotta lapsen saisi nukkumaan paremmin. Viiden minuutin kuurista ja Anna Wahlgrenin nukkua-koko-yön-kuurista on tullut tunnettuja termejä pienten lasten vanhempien joukossa. Mutta kuuriin tai menettelytapaan turvaudutaan vasta kun tilanne on enemmän tai vähemmän epätoivoinen.

On myös tärkeää olla tietoinen siitä, että yksi menettelytapa ei sovi kaikille lapsille. Lapset ovat yksilöitä, aivan kuten me aikuiset, ja on tärkeää olla herkkä ja mukauttaa tilanne lapsen mukaan

–        Lapset ovat yksilöllisiä. Milloin päättää tehdä jotain heidän unelleen ja miten sen tekee, on vanhempien päätettävissä. Vanhempana on tärkeää kuunnella itseään ja omaa intuitiotaan, sanoo vastasyntyneiden hoitoon erikoistunut sairaanhoitja Marianne Rydin.

Tuhannet vanhemmat ovat saaneet apua uni-metodeista, ja jos ei ole nukkunut kunnolla kuukausiin on  aika tehdä asialle jotain.

Lukekaa ja pohtikaa ennen kuin päätätte, ja muistakaa että kestää muutaman päivän ennenkuin tiedätte toimiiko valitsemanne strategia tahi ei.

Ennen kuin aloitatte

Olette lopen uupuneita, koska teillä on lapsi joka ei halua nukkua. Ehkä ette ole nukkuneet hyvin aikoihin ja kaikki alkaa tuntua toivottomalta. Mutta nyt olette päättäneet tehdä asialle jotain. Ennen kuin aloitatte, on muutama asia joita kannattaa miettiä.

Pikkulasten ja leikkikouluikäisten lasten uniongelmilla voi olla lääketieteellisiä syitä. Lehmänmaitoallergia on aika tavallinen syy uniongelmiin, koska se voi aiheuttaa kutiavaa ihottumaa tai kipeän vatsan, jonka takia lapsen on vaikea nukkua.

Turvonneet nielurisat voivat myös aiheuttaa ongelmia ja tehdä hengittämisen vaikeaksi lapsen mennessä nukkumaan.

Yksi tavallinen syy unettomuuteen on korvatulehdus, koska se on usein kivulias, varsinkin makuulle mentäessä. Siksi voi olla hyvä käydä lastenlääkärillä ennen kuin aloitatte. Kertokaa tilanne ja antakaa lääkärin tutkia lapsenne. Se on tärkeää, ensinnäkin jotta lapsi voisi hyvin, mutta myös jotta tuntisitte itsenne varmoiksi ennen kuin aloitatte.

Ennen kuin teette päätöksenne, lukekaa läpi tämä luku kunnolla ja miettikää, mikä menettelytapa sopii juuri teille ja lapsellenne. Kun viimein aloitatte, on tärkeää että olette varmoja siitä että olette valinneet oikein. Lapsi on mestarillinen lukemaan vanhempiaan ja tulee varmasti kysymään itseltään ja teiltä, itkulla tai sanoilla, mitä hyötyä tästä on.

Jos silloin tunnette itsenne epävarmoiksi ja jollain tavalla näytätte sen lapsellenne, tulee myös lapsi reagoimaan epävarmuudella ja ehkä pelolla. Jos sen sijaan näytätte, sanoin ja teoin, että juuri nyt teette jotain tärkeää jonka tiedätte olevan oikein, tuntee lapsi turvallisuutta.

Lopuksi, yrittäkää itse saada vähän unta ennen kuin aloitatte! Kaikki tuntuu helpommalta, kun on jotakuinkin levännyt, näette tilanteen selvemmin ja teillä on enemmän kestävyyttä ottaa kantaa ongelmiin. Jos teitä on kaksi, vuorotelkaa kumpi hoitaa yöt muutama viikko ennen kuin aloitatte. Antakaa sen, jolla on univuoro, mennä nukkumaan korvatulppien kanssa ja antakaa toisen taas nukkua päivisin. Tai pyytäkää ystävää tai sukulaista menemään ulos lapsen kanssa päivällä, niin saatte nukuttua silloin. Valmistautukaa muutamaan hankalaan yöhön ja pitäkää mielessä ajatus, että  vaivannäkö tulee tuottamaan tulosta.

Otteita kirjasta ”Allt du vill veta om barnens sömn men varit för trött för att fråga om”, (Kaikki mitä haluat tietää lasten unesta mutta olet ollut liian väsynyt kysyäksesi), Anna-Maria Stawreberg Vi Föräldrar, 2007 Bonnier Tidskrifter Ab.