Imetysaikana äidin on syytä kiinnittää huomiota myös omaan hyvinvointiinsa ja jaksamiseensa sekä ravintoonsa. Rauha, lepo ja kunnon yöuni autavat toipumaan synnytyksestä ja jaksamaan pienen vauvan kanssa. Äidin vointi ja ravinto vaikuttavat suoraan vauvaan ja sen oloon.
